7 senyals de TDAH que els pares poden observar primer
Moltes famílies arriben a consulta després d’un període de dubtes. Sovint expliquen que hi havia petits comportaments que els cridaven l’atenció, però no sabien si eren normals o si podien indicar alguna dificultat.
El TDAH (Trastorn per Dèficit d’Atenció i Hiperactivitat) es manifesta de formes diferents en cada nen, però hi ha algunes senyals que els pares poden a detectar abans que ningú.
Identificar-les a temps pot ajudar a comprendre millor que li passa al teu fill o filla i a buscar suport si és necessari.
«
“Molts pares tenen por de les etiquetes, però entendre què li passa al teu fill no el limita: li dona les eines per créixer amb confiança.”
1. Es distreu amb molta facilitat
El que solen observar els pares: El nen sembla estar sovint ‘en un altre lloc’. Qualsevol soroll, moviment o pensament pot fer que perdi el fil del que estava fent.
Exemple habitual: Comença els deures, però al cap de pocs minuts està jugant amb el llapis o mirant per la finestra.
Què pot ajudar a casa: Fer tasques curtes amb pauses, donar instruccions clares d’una en una i crear un espai tranquil per concentrar-se.
2. Actua sense pensar
El que solen observar els pares: Interromp converses, respon abans que acabis de preguntar o fa coses sense valorar les conseqüències.
Exemple habitual: A classe aixeca la mà però respon abans que el mestre li doni la paraula.
Què pot ajudar a casa: Establir normes clares, practicar jocs de torns i reforçar quan aconsegueix esperar.
3. Té molta energia i li costa estar quiet
El que solen observar els pares: Es mou constantment, s’aixeca sovint o necessita tocar-ho tot.
Exemple habitual: Durant els àpats li costa romandre assegut o mou molt les cames.
Què pot ajudar a casa: Incorporar moviment durant el dia, fer pauses actives entre tasques i practicar esport regularment.
4. Li costa organitzar-se
El que solen observar els pares: Oblida material escolar, perd objectes o li costa seguir rutines.
Exemple habitual: Sovint surt de casa sense la motxilla completa o oblida deures.
Què pot ajudar a casa: Utilitzar calendaris visuals, establir rutines fixes i assignar llocs concrets per cada objecte.
5. Es frustra amb facilitat
El que solen observar els pares: Davant una dificultat petita pot reaccionar amb molta frustració o enfadar-se ràpidament.
Exemple habitual: Si un exercici no li surt a la primera, vol abandonar.
Què pot ajudar a casa: Validar les emocions, ensenyar a demanar ajuda i valorar l’esforç més que el resultat.
6. Comença moltes coses però en acaba poques
El que solen observar els pares: Té moltes idees i entusiasme inicial, però li costa mantenir l’atenció fins al final.
Exemple habitual: Comença un dibuix, després un joc i després una altra activitat.
Què pot ajudar a casa: Dividir les tasques en passos petits, marcar objectius curts i celebrar quan acaba una activitat.
7. Les emocions són molt intenses
El que solen observar els pares: Les reaccions emocionals poden ser molt fortes.
Exemple habitual: Una petita discussió amb un amic pot provocar un gran disgust.
Què pot ajudar a casa: Ajudar a posar nom a les emocions, practicar estratègies de calma i mantenir una actitud tranquil·la i comprensiva.
Quan és recomanable Consultar
Tots els infants poden mostrar alguns d’aquests comportaments en algun moment. No obstant això, quan apareixen de manera persistent i interfereixen en la vida escolar, familiar o social, pot ser útil fer una valoració professional.
A Institut Educa acompanyem infants, adolescents i famílies en el procés d’avaluació i intervenció en dificultats d’atenció, aprenentatge i regulació emocional.
Si tens dubtes sobre el desenvolupament del teu fill o filla, demanar orientació és el primer pas per ajudar-lo.
